BANTENICA.ID- Terlepas dari kebiasaan mandi yang kita lakukan, seberapa sering sebaiknya seseorang harus mandi?.Umumnya orang Indonesia mandi dua kali sehari. Hal itu menjadi kebiasaan sejak kecil, ketika orang tua memandikan anaknya ketika bangun tidur atau hendak sekolah, dan sore hari atau sebelum menjelang malam.
Untuk urusan mandi, ada dua tipe orang di dunia. Pertama orang yang akan mandi setiap habis beraktivitas – bahkan meski tidak berkeringat, selanjutnya orang yang tahan tak mandi seharian karena merasa tidak perlu. Nah, anda termasuk yang mana?
Bagi beberapa orang, mandi di pagi hari sebelum bekerja sangat baik sebelum mereka mempersiapkan untuk memulai aktivitas. Ada juga beberapa orang mandi pada malam hari untuk menciptakan rileksasi setelah seharian beraktivitas.
Dilansir dari Womens Health Magz pada Suara.com, menurut dokter kulit Dendy Engelman, M.D., secara umum, kebutuhan mandi sebenarnya bergantung pada beberapa hal. Ini diantaranya:

1. Seberapa sering berolahraga
Keringat dapat menyebabkan jerawat, terutama jika dikombinasikan dengan bakteri dan makeup. Jadi, jika baru saja jogging atau ikut kelas aerobik yang membuat diri berkeringat, anda perlu mandi setelahnya untuk mencegah penumpukan bakteri.
2. Tempat tinggal
“Jika kita tinggal di lingkungan yang lembab, maka cenderung lebih banyak berkeringat dan perlu mandi lebih sering untuk meminimalkan beban bakteri pada kulit”, kata Engelman. Di iklim yang lebih kering, kita mungkin bisa mandi lebih jarang.
3. Jenis air di sekitar
Ada 2 jenis air, yaitu air sadah (air keras) dan air non sadah (air lunak). Air sadah adalah air yang mengandung mineral tertentu seperti kalsium dan magnesium. “Air sadah dapat meninggalkan residu pada kulit dan rambut yang menyebabkan penumpukan mineral, kekeringan dan iritasi”, kata Engelman. Terlalu sering mandi dengan air sadah dapat menyebabkan kulit kusam dan kering.  Hal ini karena produk seperti serum dan pelembab juga tidak dapat menembus kulit sepenuhnya.
4. Seberapa kering kulit
Jika kita memiliki kulit kering, mandi sehari sekali sebenarnya sudah cukup. Dan untuk menghindari kondisi kulit yang semakin kering, jangan gunakan air panas untuk mandi. Jadi, sebaiknya gunakan air dingin atau air hangat untuk mandi. (Patur)